Siempre existen preparados a base de ingredientes naturales muy efectivos, que nos permitirán conciliar el sueño cada noche.
- Un relajante natural muy efectivo consiste en beber el agua hervida de albahaca y hojas de naranja.
- Preparar un licuado de cebolla y lechuga en leche con azúcar que herviremos durante tres minutos, también lo ayudará a conciliar el sueño si lo toma antes de acostarse.
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