Los molestos ronquidos

Este problema respiratorio afecta a algo más del 34 por ciento de las personas, entre hombres y mujeres. En nuestro país, más de 8 millones de personas lo padece, causando molestias al propio descanso y al de sus familiares.
Los más afectados son adultos entre 50 y 65 años, aunque no son extraños los casos en personas de edad más avanzada y aun en menores del promedio.
Se origina en la nariz, como consecuencia de una obstrucción del flujo de aire, o en la garganta, cuando los músculos al relajarse producen una vibración en la laringe.
Como prevenirlo?
- Si tiene sobrepeso, comience un plan de descenso, siempre consultando a un especialista. Al adelgazar las mejorías son notorias.

Gripes y Resfrios

En esta época invernal, con el descenso de la temperatura y los altos porcentajes de humedad aparecen los resfríos y gripes. Es muy común confundir ambas enfermedades, sobre todo por tener sintomatologia bastante similar, aunque no igual.
Es resfrío es una infección producida por un virus que afecta las vías aéreas superiores. Sus síntomas son estornudos, congestión nasal, fiebre leve y dolor de cabeza. Es uno de los trastornos que mas perjudican a la humanidad.
La gripe es una enfermedad respiratoria causada también por un virus, pero diferente, llamado influenza (tipo A y B). Su sintomatología es decaimiento general, fiebre, tos seca, dolor de cabeza y dolores musculares en general.

Te Verde anticancerígeno

A diferencia del te negro, el te verde contiene grandes cantidades de catequinas, moléculas que poseen muchas propiedades anticancerígenas.
Preferiblemente, para maximizar la protección brindada por el te, elija los japoneses, más ricos en moléculas con estas plropiedades.
Calcule entre 8 y 10 minutos de infusión para permitir una buena extracción de las moleculas.
Siempre que beba el te, que sea una infusión recién hecha, evite los termos y consuma tres tazas por dia.