Además de gustarnos a casi todos, el yogur es buena fuente de calcio y vitaminas, regulariza la flora intestinal y, en su versión diet, ayuda a bajar de peso.
A esto podemos agregarle que aquellos que aportan lactobasilos, y preferiblemente dietéticos, son particularmente buenos para combatir y prevenir las infecciones vaginales.
De esta forma, incrementando el consumo diario de yogur y fibras se logran reducir las posibilidades de padecer infecciones de este tipo.
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